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减脂又嘴馋?Wholefood 健身减脂食品推荐

上次我们介绍了入门的健身减脂训练指导,今天小编想跟大家说说吃。很多人应该都听说过健身圈里广为流传的一句话:“三分练,七分吃”。 健康正确的饮食会让你的训练事半功倍,反之,只知道训练而不注重饮食,就容易导致训练很拼命但却看不到效果。

放下速溶和星巴克吧 | 高品质好喝咖啡大推荐

精致生活,怎么能不注重品质!喝倦了快节奏的咖啡,越发的想念精品咖啡的香浓。想煮一杯味道香醇的咖啡,好的器具和娴熟的冲泡技巧固然不可或缺,但选择一款好的咖啡豆才上最关键的环节。面对五花八门的咖啡豆,到底该怎么选?!小编在市面上烟花缭乱的咖啡豆品牌中选出了这几款豆子,希望可以推荐给大家!和海搜生活一起喝精品咖啡,过精致生活!